Nie ma złotego środka

Tak ładnie mi szło to jedzenie warzywek i owocków aż do dziś kiedy u rodziców zjadłam rano pajdę chleba ... efekt ciągnęło mnie do niego wieczorem...
A teraz tak późno wypiłam 2 cherbaty z cytryną, imbirem i cukrem... taką miałam ochotę...
ale sumując i tak zjadam dużo warzyw i owoców...

Niestety dziś nie kupiłam nic ciekawego...
banany były mocno zielone a inne owocki albo przywiędłe albo kosmicznie drogie...
może jutro coś ciekawego wyszukam...

Warzywa i owoce są w Polsce bardzo drogie...
jedynie w sezonie można się nimi cieszyć za minimalną cenę
Ale mówię sobie że wolę wydać na nie niż na tabletki w aptece..

A może zrobię sobie dzień sokowo-koktajlowy?

LUTY-menu

Wczoraj zjadłam mięso i było mi jakoś niedobrze...
Więc stwierdziłam że odpuszczam mięsko  a szczególnie karkówkę którą dotąd uwielbiałam...

koktajl z banana, łodygi selera, szpinaku

pasta jajeczna+warzywa

 

makaron+cebulka podsmażana z pieczarkami , świeży szpinak i tyciu sera

 

CIĄG DALSZY MOJEGO MENU

jak tak patrze to nawet ładnie jem ;)a myślałam już że jednak mi nie wychodzi  to zdrowe jedzenie...

karp+warzywa

makaron z warzywami 

jajka z warzywami

koktajl owocowy+gruszka

zupa warzywna

koktajl z owoców

krokiety z kap. z grzyb.+warzywa

kotlety chyba warzywne +warzywa

jajko z pieczarkami + surówka

menu do pracy

sałatka warzywna z serem

serki

polędwiczki bez panierki

koktajl w trakcie...

po ... z musli

po zakupach...

czyż nie ładnie wyglądają moje zakupy?

Jak kolorowo...

koktajl w trakcie tworzenia

kasza z warzywami

koktajl z cynamonem i imbirem

kanapka na śniadanie z mojego wypieku razowcem

serek z papryczką i kanapka

krokiety z warzywami

pierogi  z warzywami

jajecznica z warzywami

koktajl z mango

STYCZEŃ moje menu

Moje styczniowe menu...  staram się jeść więcej warzyw ;-)

makaron z warzywami (pieczarki,cebulka)

ser z papryką

 koktajl (banany, kiwi, łodyga selera,woda)

 swój chleb razowy

 

zapiekanka kalafiorowo-brokułowa  z serem

 śniadanie:kanapki z razowca+ser, pomidor, kiełki

 karp+surówka z pekińskiej z koprem

 szejk z banana, gruszki, łodygi selera, woda

 makaron z sosem pomidorowo-cebulowo-paprykowymi bazylia do dekoracji oraz zjedzenia

 zrazy+warzywa

 obiado-kolacja: mięsko, ziemniaczki, surówka z marchwi i rzodkwi

 Sok z marchwi i jabłek oraz pajdy z masłem i czosnkiem

 szejk przed rozdrobnieniem(owoce z selerom) +owoce w całości

 sałatka z warzyw oraz tuńczykiem w oleju

 

zapiekanka z makronu, przyprawionego mięska mielonego i sera

 kanapeczki i szałwia