Kochani
U mnie tydzień nawet całkiem zdrowy...
dużo soków, owoce, sałatki, wegetariańskie łączenie..
nawet nie ciągało mnie do mięsa
Jeśli mi się uda to będę choć 5 dni jadła jak najzdrowiej.
Z weekendami wiecie jak to bywa ..
Podsumowanie czułam się lekko
spadło 1,5 kg
Jadłam owoce raczej mono np same jabłka, winogrona
piłam soki wyciśnięte moją sokowirówką
jadłam orzechy ale bez soli
główne posiłki to makaron lub ziemniaki z grzybami lub z innymi warzywami
wczoraj były ziemniaczki z kapustą kiszoną-pycha
Dziś naleśniki z mojej roboty dżemem truskawkowym
potem spaliłam to na dworze a na kolacje zrobiłam soczek
chciałam coś przekąsić ale żurawina i rodzynki wydawały się za słodkie
Ale żadnych zakazów, nakazów i rygorów, żadnych dziwnych diet
Zdjęcie 1 - to zakupy + taca produktów na sok
Zdjęcie nr 2 - owoce na cały dzień do pracy , była też duża butla soku własnej produkcji..
Bużka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz